Dietetyka, suplementy diety
Aby trenować efektywnie, musisz stosować się do pewnych warunków żywieniowych. Jakie jedzenie należy spożywać? Czy warto skorzystać z porady dietetyka? Przeczytaj nasze poradniki. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie. Jak powinna wyglądać wizyta u dietetyka? Czy warto z niej skorzystać? Sprawdź, czym się kierować podczas wyboru produktów żywieniowych. Zdobądź wiedzę w zakresie żywienia i zdrowia oraz składników odżywczych. Zapoznaj się z naszymi artykułami!
-
Dietetyka, suplementy dietyJak ashwagandha naturalna wspiera układ odpornościowy?
Ashwagandha, znana jako indyjska żeń-szeń, to roślina o długiej historii stosowania w medycynie ajurwedyjskiej. Jej właściwości adaptogenne pozwalają organizmowi radzić sobie ze stresem, co...
-
Dietetyka, suplementy dietyWpływ zdrowego odżywiania na atmosferę w pracy: kursy dietetyczne dla firm jako rozwiązanie?
Zdrowe odżywianie w miejscu pracy ma kluczowe znaczenie dla atmosfery w zespole. W miarę rosnącej potrzeby wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych, pracodawcy dostrzegają korzyści płynące z tego...
-
Dietetyka, suplementy dietyCo wpływa na cenę BCAA?
Cena BCAA jest istotnym aspektem przy wyborze suplementów diety. Aminokwasy rozgałęzione cieszą się popularnością wśród osób aktywnych, a ich koszt różni się w zależności od wielu czynników....
-
Dietetyka, suplementy dietyDlaczego migdały to częsty składnik diet odchudzających?
Migdały to jeden z najbardziej popularnych orzechów na świecie, który zdobył uznanie zarówno wśród smakoszy, jak i osób dbających o zdrowie. W ostatnich latach stały się nieodłącznym elementem wielu...
-
Dietetyka, suplementy dietyJak schudnąć bez efektu jojo?
Wiele osób, które podejmują próbę zrzucenia zbędnych kilogramów, boryka się z tzw. efektem jojo. Jest to zjawisko polegające na szybkim powrocie do wcześniejszej wagi po zakończeniu diety, lub nawet...
-
Dietetyka, suplementy dietyPomiary antropometryczne w dietetyce
W dobie powszechnego dążenia do zdrowego stylu życia oraz dbania o idealną sylwetkę, coraz większą uwagę zwraca się na indywidualne podejście do planowania diety. Właśnie w tym kontekście pomiary...
-
Dietetyka, suplementy dietyDlaczego w diecie warto uwzględnić kiełki?
Kiełki to nie tylko zdrowy dodatek do sałatek czy kanapek, ale także prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. W ostatnich latach coraz częściej można je spotkać na stołach Polaków, co jest zasługą...
-
Dietetyka, suplementy dietyJak wyglądają wczasy odchudzające?
Wakacje to czas wypoczynku, relaksu i oderwania się od codziennych obowiązków. Dla wielu osób jest to również okazja do zatroszczenia się o swoje zdrowie i sylwetkę. Wczasy odchudzające stają się...
-
Dietetyka, suplementy dietyJak wesprzeć bliską osobę w leczeniu alkoholizmu?
Alkoholizm to poważna choroba, która dotyka nie tylko osobę uzależnioną, ale także jej najbliższych. Pomoc bliskiej osobie w walce z nałogiem może być trudna, ale jest niezbędna dla jej zdrowia i...
-
Dietetyka, suplementy dietyNa co pomogą kapsułki reishi?
Grzyby reishi, znane również jako lingzhi, to gatunek grzybów stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej od ponad 2000 lat. W ostatnich latach zyskały one również popularność na Zachodzie, w tym...
-
Dietetyka, suplementy dietyJak znaleźć dobrego dietetyka?
Znalezienie dobrego dietetyka może być kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w walce o zdrowie, lepsze samopoczucie i wymarzoną sylwetkę. W Polsce coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna...
-
Dietetyka, suplementy dietyJakie suplementy warto włączyć do diety przy dużej aktywności fizycznej?
Duża aktywność fizyczna to wyzwanie dla naszego organizmu, który musi być odpowiednio wspierany pod względem odżywczym. Właściwie dobrana dieta i suplementacja mogą przyczynić się do poprawy...
-
Dietetyka, suplementy dietyKiedy warto zabrać dziecko do dietetyka dziecięcego?
W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci boryka się z problemami zdrowotnymi związanymi z niewłaściwym odżywianiem. Często rodzice nie zdają sobie sprawy, że ich pociechy wymagają specjalistycznej...
-
Dietetyka, suplementy dietyTesty koordynacyjne w rehabilitacji - jak wspomagają powrót do pełnej sprawności po urazach?
W procesie rehabilitacji po urazach, zarówno sportowych, jak i zwykłych – codziennych, kluczowe znaczenie ma kompleksowe podejście do pacjenta. Wśród wielu technik stosowanych przez specjalistów...
-
Dietetyka, suplementy dietyDlaczego należy wykonywać detox organizmu?
W dzisiejszych czasach nasz organizm jest narażony na wiele szkodliwych czynników, takich jak zanieczyszczone powietrze, stres czy niezdrowa dieta. Wszystko to sprawia, że ciało gromadzi toksyny,...
-
Dietetyka, suplementy dietyJak rozpoznać, że pieczarka jest świeża?
Zależy nam, aby spożywane przez nas produkty były smaczne i zdrowe. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak rozpoznać świeżą pieczarkę podczas zakupów w sklepie czy na targu? W poniższym artykule...
-
Dietetyka, suplementy dietyCo jeść, aby poprawić jakość nasienia?
Niepłodność jest problemem, który dotyka coraz większą liczbę par na całym świecie, a w Polsce szacuje się, że problem ten dotyczy nawet 20% par. Nadal niewiele osób zdaje sobie sprawę, że...
-
Dietetyka, suplementy dietyJak przygotować placuszki orkiszowe?
Placuszki orkiszowe to smaczna i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych placków na bazie mąki pszennej. Mąka orkiszowa, będąca głównym składnikiem tego przepisu, to bogactwo błonnika, witamin i...
-
Dietetyka, suplementy dietyKiedy warto skorzystać z usług dietetyka?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy warto skorzystać z usług dietetyka? W dzisiejszych czasach wiele osób zwraca uwagę na zdrowy styl życia, a właściwe odżywianie jest jednym z kluczowych czynników...
-
Dietetyka, suplementy dietyJak wzmocnić odporność?
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak wzmocnić swoją odporność, aby uniknąć chorób i infekcji? W dzisiejszych czasach, kiedy pandemia koronawirusa zmusza nas do dbania o nasze zdrowie bardziej niż...
-
Dietetyka, suplementy dietyProzdrowotny wpływ aceroli
Acerola, znana również jako wiśnia z Barbadosu, to małe owoce rosnące na drzewach w ciepłym klimacie Ameryki Środkowej i Południowej. Choć niegdyś były mało znane poza swoim naturalnym siedliskiem,...
-
Dietetyka, suplementy dietyDietetyk – czym się zajmuje?
Wizyta u dietetyka zazwyczaj obejmuje ocenę potrzeb żywieniowych oraz przygotowanie indywidualnego planu żywieniowego, dostosowanego do konkretnych celów pacjenta. Rolą dietetyka jest udzielanie...