Dietetyka, suplementy diety

Aby trenować efektywnie, musisz stosować się do pewnych warunków żywieniowych. Jakie jedzenie należy spożywać? Czy warto skorzystać z porady dietetyka? Przeczytaj nasze poradniki. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie. Jak powinna wyglądać wizyta u dietetyka? Czy warto z niej skorzystać? Sprawdź, czym się kierować podczas wyboru produktów żywieniowych. Zdobądź wiedzę w zakresie żywienia i zdrowia oraz składników odżywczych. Zapoznaj się z naszymi artykułami!

  • Jak schudnąć bez efektu jojo?

    Wiele osób, które podejmują próbę zrzucenia zbędnych kilogramów, boryka się z tzw. efektem jojo. Jest to zjawisko polegające na szybkim powrocie do wcześniejszej wagi po zakończeniu diety, lub nawet...

  • Pomiary antropometryczne w dietetyce

    W dobie powszechnego dążenia do zdrowego stylu życia oraz dbania o idealną sylwetkę, coraz większą uwagę zwraca się na indywidualne podejście do planowania diety. Właśnie w tym kontekście pomiary...

  • Dlaczego w diecie warto uwzględnić kiełki?

    Kiełki to nie tylko zdrowy dodatek do sałatek czy kanapek, ale także prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. W ostatnich latach coraz częściej można je spotkać na stołach Polaków, co jest zasługą...

  • Jak wesprzeć bliską osobę w leczeniu alkoholizmu?

    Alkoholizm to poważna choroba, która dotyka nie tylko osobę uzależnioną, ale także jej najbliższych. Pomoc bliskiej osobie w walce z nałogiem może być trudna, ale jest niezbędna dla jej zdrowia i...

  • Jak wyglądają wczasy odchudzające?

    Wakacje to czas wypoczynku, relaksu i oderwania się od codziennych obowiązków. Dla wielu osób jest to również okazja do zatroszczenia się o swoje zdrowie i sylwetkę. Wczasy odchudzające stają się...

  • Na co pomogą kapsułki reishi?

    Grzyby reishi, znane również jako lingzhi, to gatunek grzybów stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej od ponad 2000 lat. W ostatnich latach zyskały one również popularność na Zachodzie, w tym...

  • Jak znaleźć dobrego dietetyka?

    Znalezienie dobrego dietetyka może być kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w walce o zdrowie, lepsze samopoczucie i wymarzoną sylwetkę. W Polsce coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna...

  • Jakie suplementy warto włączyć do diety przy dużej aktywności fizycznej?

    Duża aktywność fizyczna to wyzwanie dla naszego organizmu, który musi być odpowiednio wspierany pod względem odżywczym. Właściwie dobrana dieta i suplementacja mogą przyczynić się do poprawy...

  • Kiedy warto zabrać dziecko do dietetyka dziecięcego?

    W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci boryka się z problemami zdrowotnymi związanymi z niewłaściwym odżywianiem. Często rodzice nie zdają sobie sprawy, że ich pociechy wymagają specjalistycznej...

  • Testy koordynacyjne w rehabilitacji - jak wspomagają powrót do pełnej sprawności po urazach?

    W procesie rehabilitacji po urazach, zarówno sportowych, jak i zwykłych – codziennych, kluczowe znaczenie ma kompleksowe podejście do pacjenta. Wśród wielu technik stosowanych przez specjalistów...

  • Dlaczego należy wykonywać detox organizmu?

    W dzisiejszych czasach nasz organizm jest narażony na wiele szkodliwych czynników, takich jak zanieczyszczone powietrze, stres czy niezdrowa dieta. Wszystko to sprawia, że ciało gromadzi toksyny,...

  • Co jeść, aby poprawić jakość nasienia?

    Niepłodność jest problemem, który dotyka coraz większą liczbę par na całym świecie, a w Polsce szacuje się, że problem ten dotyczy nawet 20% par. Nadal niewiele osób zdaje sobie sprawę, że...

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.