Dietetyka, suplementy diety
Aby trenować efektywnie, musisz stosować się do pewnych warunków żywieniowych. Jakie jedzenie należy spożywać? Czy warto skorzystać z porady dietetyka? Przeczytaj nasze poradniki. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie. Jak powinna wyglądać wizyta u dietetyka? Czy warto z niej skorzystać? Sprawdź, czym się kierować podczas wyboru produktów żywieniowych. Zdobądź wiedzę w zakresie żywienia i zdrowia oraz składników odżywczych. Zapoznaj się z naszymi artykułami!
-
Dietetyka, suplementy diety
Dlaczego migdały to częsty składnik diet odchudzających?
Migdały to jeden z najbardziej popularnych orzechów na świecie, który zdobył uznanie zarówno wśród smakoszy, jak i osób dbających o zdrowie. W ostatnich latach stały się nieodłącznym elementem wielu...
-
Dietetyka, suplementy diety
Jak schudnąć bez efektu jojo?
Wiele osób, które podejmują próbę zrzucenia zbędnych kilogramów, boryka się z tzw. efektem jojo. Jest to zjawisko polegające na szybkim powrocie do wcześniejszej wagi po zakończeniu diety, lub nawet...
-
Dietetyka, suplementy diety
Pomiary antropometryczne w dietetyce
W dobie powszechnego dążenia do zdrowego stylu życia oraz dbania o idealną sylwetkę, coraz większą uwagę zwraca się na indywidualne podejście do planowania diety. Właśnie w tym kontekście pomiary...
-
Dietetyka, suplementy diety
Dlaczego w diecie warto uwzględnić kiełki?
Kiełki to nie tylko zdrowy dodatek do sałatek czy kanapek, ale także prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. W ostatnich latach coraz częściej można je spotkać na stołach Polaków, co jest zasługą...
-
Dietetyka, suplementy diety
Jak wesprzeć bliską osobę w leczeniu alkoholizmu?
Alkoholizm to poważna choroba, która dotyka nie tylko osobę uzależnioną, ale także jej najbliższych. Pomoc bliskiej osobie w walce z nałogiem może być trudna, ale jest niezbędna dla jej zdrowia i...
-
Dietetyka, suplementy diety
Jak wyglądają wczasy odchudzające?
Wakacje to czas wypoczynku, relaksu i oderwania się od codziennych obowiązków. Dla wielu osób jest to również okazja do zatroszczenia się o swoje zdrowie i sylwetkę. Wczasy odchudzające stają się...
-
Dietetyka, suplementy diety
Na co pomogą kapsułki reishi?
Grzyby reishi, znane również jako lingzhi, to gatunek grzybów stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej od ponad 2000 lat. W ostatnich latach zyskały one również popularność na Zachodzie, w tym...
-
Dietetyka, suplementy diety
Jak znaleźć dobrego dietetyka?
Znalezienie dobrego dietetyka może być kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w walce o zdrowie, lepsze samopoczucie i wymarzoną sylwetkę. W Polsce coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna...
-
Dietetyka, suplementy diety
Jakie suplementy warto włączyć do diety przy dużej aktywności fizycznej?
Duża aktywność fizyczna to wyzwanie dla naszego organizmu, który musi być odpowiednio wspierany pod względem odżywczym. Właściwie dobrana dieta i suplementacja mogą przyczynić się do poprawy...
-
Dietetyka, suplementy diety
Kiedy warto zabrać dziecko do dietetyka dziecięcego?
W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci boryka się z problemami zdrowotnymi związanymi z niewłaściwym odżywianiem. Często rodzice nie zdają sobie sprawy, że ich pociechy wymagają specjalistycznej...
-
Dietetyka, suplementy diety
Testy koordynacyjne w rehabilitacji - jak wspomagają powrót do pełnej sprawności po urazach?
W procesie rehabilitacji po urazach, zarówno sportowych, jak i zwykłych – codziennych, kluczowe znaczenie ma kompleksowe podejście do pacjenta. Wśród wielu technik stosowanych przez specjalistów...
-
Dietetyka, suplementy diety
Dlaczego należy wykonywać detox organizmu?
W dzisiejszych czasach nasz organizm jest narażony na wiele szkodliwych czynników, takich jak zanieczyszczone powietrze, stres czy niezdrowa dieta. Wszystko to sprawia, że ciało gromadzi toksyny,...